Trauer um die Verlust Ihres Haustieres ist ein wichtiger Teil der Bewältigung. Wenn Sie einen besonderen tierischen Begleiter verloren haben, können die Emotionen überwältigend werden. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um Ihren Verlust zu betrauern. Feiern Sie die Bindung Sie hatten mit Ihrem Haustier. Habe keine Angst zu weinen. Es braucht Zeit, um zu heilen.
Was Sie nach dem Tod Ihres Haustieres erwartet
Da Ihr Haustier ein alltäglicher Teil Ihres Lebens war, können sich selbst die banalsten Aufgaben herzzerreißend anfühlen. Es kann sein, dass Sie sich darauf vorbereiten, Ihr Haustier zu füttern, nur um sich daran zu erinnern, dass Ihr Haustier weg ist. Manchmal kommen Sie vielleicht nach Hause und erwarten, dass Ihr Haustier Sie an der Tür begrüßt, und verspüren dann einen Anflug von Traurigkeit, wenn Sie feststellen, dass dies nicht passieren wird.
Kleinigkeiten wie Kratzspuren auf dem Boden von Nägeln können eine emotionale Reaktion auslösen. Artikel wie Haustierbetten, Spielzeuge, Schalen, Halsbänder usw. sind offensichtliche Erinnerungen. All die Dinge loszuwerden, die Sie an Ihr Haustier erinnern, ist jedoch nicht die Lösung. Wenn Sie die Sachen Ihres Haustieres außer Sichtweite bringen möchten, ist es eine gute Idee, sie irgendwo aufzubewahren. Vielleicht möchten Sie zurückgehen und sie sich in Zukunft ansehen.
Die Phasen der Trauer
In dem 1997 erschienenen Buch „Über Tod und Sterben“ stellte Elisabeth Kübler-Ross die heute bekannten fünf Phasen der Trauer vor. Diese Phasen sind nicht dazu gedacht, Trauer zu unterteilen, sondern nur, um Ihnen zu helfen, Trauer besser zu verstehen. Je nach Person können sich diese Stadien überschneiden oder in unterschiedlicher Reihenfolge auftreten. Sie können alle Stadien durchlaufen oder auch nicht. Es gibt keine genaue Formel für Trauer.
Hier sind die fünf Phasen der Trauer nach Dr. Kübler-Ross:
- Verweigerung: Der anfängliche Verlustschock führt zu Unglauben. Emotionale Taubheit wirkt als eine Form der Selbstverteidigung vor der Realität.
- Wut: Wenn die Realität einsinkt, beginnt sich Wut zu entwickeln. Dies kommt von einer Kombination Ihrer Emotionen und wirkt fast wie eine Möglichkeit, den Stress zu erschöpfen. Diese Phase führt oft dazu, dass der Trauernde Menschen oder Dinge für den Tod seines Haustieres verantwortlich macht.
- Verhandeln: Dies ist die „Was wäre wenn“-Phase. Die trauernde Person stellt sich einen Weg vor, den Tod verhindert zu haben. Schuld begleitet oft die Verhandlungsphase.
- Depression: Dies kann ein schwierig zu ertragendes Stadium sein, aber es wird während des Heilungsprozesses erwartet. Eine traurige Situation erfordert Traurigkeit, und die Realität des Todes eines Haustieres kann dazu führen, dass eine Person sehr niedergeschlagen wird. Das ist normal, aber nicht ohne Ende. Eine ernsthafte Langzeitdepression ist jedoch ein Zeichen dafür, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
- Annahme: Auch wenn Traurigkeit und Trauer für immer bestehen bleiben, bedeutet die Akzeptanzphase, sich mit der Realität des Todes auseinanderzusetzen. Es zu akzeptieren bedeutet nicht, dass du „darüber hinweg“ bist. Akzeptanz bedeutet einfach, dass du verstehst, dass das Leben weitergeht.
Erinnerung an Ihr Haustier
Es kann sehr therapeutisch sein, etwas Besonderes zu tun die Erinnerung bewahren deines geliebten Begleiters. Manche Tierhalter entscheiden sich sogar für eine kleine Trauerfeier nach dem Tod eines Tieres. Das Wichtigste ist, etwas von Herzen zu tun, das Ihnen hilft, sich an Ihren Begleiter zu erinnern und Ihre Trauer zu verarbeiten.
Wenn du konnten sich arrangieren bevor Ihr Haustier starb (wie im Fall von Euthanasie), hast du vielleicht die Chance bekommen, einen Pfotenabdruck zu erstellen oder eine Haarsträhne zu sammeln. Wenn Sie keine Gelegenheit hatten, eines dieser Dinge zu tun, bewahren Sie einige der kleinen Gegenstände Ihres Haustieres auf.
- Erwägen Sie, eines oder mehrere der Elemente anzuzeigen (Pfotenabdruck, eine Haarlocke, Kragen, kleines Lieblingsspielzeug) in einem Fensterrahmen mit einem Foto Ihres Haustieres. Eine kleine Inschrift mit dem Namen Ihres Haustieres kann das Denkmal vervollständigen. Sie können es sogar in der Nähe eines der Lieblingsplätze Ihres Haustieres in Ihrem Zuhause aufhängen.
- Schaffen Sie ein einzigartiges künstlerisches Denkmal aus der Cremains (Asche). Das Unternehmen Kunst aus Asche stellt seit vielen Jahren wunderschön handgefertigte Glasandenken an Haustiere her. Aufgrund der hohen Nachfrage begannen sie auf Anfrage sogar, Stücke aus menschlichen Cremains herzustellen.
- Ziehe in Betracht, einen Baum zu pflanzen oder eine andere Pflanze in Ihrem Garten und streuen Sie einige der Cremains in die Erde um die Pflanze herum. Dort kann ein dekoratives Trittbrett mit einer Botschaft oder dem Namen Ihres Haustieres platziert werden.
- Einige Besitzer entscheiden sich dafür, den Körper oder die Cremains ihres Haustieres zu begraben auf ihrem Grundstück. Wenn Sie dies tun möchten, überprüfen Sie unbedingt die örtlichen Verordnungen, da dies in Ihrer Region technisch illegal sein könnte. Erwägen Sie nach der Beerdigung, einen besonderen Grabstein, Trittstein oder eine künstlerische Skulptur in diesem Bereich zu platzieren. Sie können dort auch schöne Blumen oder eine andere Pflanze anbauen.
- Sprich mit anderen über deine Gefühle. Es kann sehr hilfreich sein, mit Freunden und Familienmitgliedern über Ihre Trauer zu sprechen. Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe für den Verlust von Haustieren in Ihrer Nähe oder online beizutreten. Vielleicht möchtest du sogar mit einem Trauerberater sprechen, der dir hilft, deine Emotionen zu verarbeiten.
- Drücken Sie Ihre Gefühle in Worten aus mit einem Gedicht, einer Geschichte, einem Blogbeitrag oder einem anderen Denkmal für Ihren Hund. Eine schriftliche Hommage wird Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu verarbeiten. Wenn Sie sich entscheiden, es online zu veröffentlichen, kann es anderen die Möglichkeit geben, die Liebe zu sehen, die Sie für Ihr Haustier haben. Auch andere Haustierbesitzer können darin Trost finden.
Wie lange wird die Trauer dauern?
Das Wichtigste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass Trauer Zeit braucht. Du wirst deinen Begleiter immer vermissen, aber es wird besser. Am Anfang wird es mehr schlechte als gute Tage geben. Dann werden Sie feststellen, dass die schlechten und die guten Tage ausgeglichen sind. Bald werden Sie weniger schlechte Tage haben und es wird einfacher sein, sich mit weniger Traurigkeit auf die schönen Erinnerungen zu konzentrieren. Die Erinnerung an Ihr Haustier kann für Sie immer bittersüß sein.
Zukünftige Haustiere können Ihren verlorenen Begleiter nicht ersetzen, aber sie könnten helfen, eine Lücke zu füllen. Warten Sie einfach bis zum Zeit ist richtig. Es ist eine unglückliche Realität, dass Menschen höchstwahrscheinlich ihre Haustiere überleben werden. Alles, was Sie tun können, ist dankbar zu sein für die kurze Zeit, die Sie Ihr Leben mit diesen Gefährten teilen können.
